残疾人跆拳道训练研究

问：残疾人能不能练跆拳道

1. 答：从原则上讲，残疾人练什么都可以，但是，在实际选择和参与体育活动时，必须充分考虑自己的身体条件能否承受，能否满足这项体育活简行链动对您身体的要求。您如果仅是左手缺失，身体和内脏没有其他疾病，我觉得您带镇可以练练跆拳道。但是，一定要遵循循序渐进、量力而行的原则，身体如有不适应当及时停止训练。我还建议您找一名负责的康复医生为您保驾护航。现拦孙在，很多大医院都设有康复科，可以到那儿去找康复医生。
2. 答：残疾人可以参加体育运动包括哗扰练习跆拳道，但是要考虑到自己的实际条件才可以练习。
   如果肢体部位残如芦消疾是不能练习跆拳道的，在残奥会也没有跆拳道项目的。
   跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是渣知一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
3. 答：这个，得去问跆拳道教练。应该可以吧
4. 答：如果重的话就算了 跆拳道是剧烈运动

问：关于跆拳道的开题报告 题目 目的意义、国内外研究状况 研究主要内容、思路方法、

1. 答：跆拳道起源于朝鲜半岛，跆拳道原名“跆牵”。始于一千五百年前的新罗国（今朝鲜半岛）1955年统一了跆拳道名称，并开始了向国际化发展。1973年世界跆拳道联合会（WTF）成立，1992年10月7日，中国跆拳道筹备小组成立，这标志着我国跆拳道运动的正式开始。一个有修养的跆拳道学习者是能做到世改忍耐﹑克己的。不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。它深深地影响了人的素质。
   本文针对跆拳道对激逗人有哪些正面影响进行分析，试图通过全面、系统的研究来探讨跆拳道对人的正面影响表现在哪几方面以及如何培养。为跆拳道教练员、体育教师提供一些可借鉴的信息和资料。
   在网上和书籍里找了一些资料，主要围绕跆拳道﹑意志﹑品质展开论述，通过文献资料法和逻辑归纳法来阐述跆拳道对人的综合素质教育的影响，本文多采用论述法明返卖，论点和论据都非常清晰简洁，所以本文写起来比较顺手。

问：跆拳道力量训练的几种有效方法

1. 答：跆拳道力量训练的几种有效方法
   跆拳道是我们生活中备受人们喜欢的一种运动方式，对于孩子来说练习跆拳道可以增强个人抵抗力;对于女性来说可以用来防身。不过不管是孩子还是女团桐扒性朋友在练习跆拳道的时候要学会力量素质训练，只有这样才能为跆拳道的训练提供一个骨干。那么练习跆拳道的力量训练方法有哪些呢？
   力量素质训练主要采用以下几种方法。
   1.上肢力量
   ⑴俯卧轮旦撑：俯卧塌昌，身体伸直，川两脚尖和两手支撑，在其它部位不触地的'情况下，双臂每屈伸一次算·次俯卧撑。要求屈臂时胸部几乎触地，伸臂时肘关节完全伸直。两手亦可握拳或十指撑地，以增加练习难度。训练时每组15～30次，共做5组，每组间歇3分钟。
   ⑵杠铃屈臂：两脚左、右开立，两手反握杠铃与肩同宽。由两臂自然伸直，杠铃静置大腿前开始，以肘关节为轴做两臂的屈臂动作，到两肘完全屈收，杠铃横置锁骨部位，再放松伸臂至大腿前。每重复一次上述动作计数1次。重量15-]0公斤，每组10次，共做5组，间歇3分钟。
   ⑶卧推杠铃：仰卧在长凳上，两臂伸直与肩同宽，双手正放松屈肘，铃杠至胸前但不能接触胸部，然后双臂用力上举，至伸直位置。每使杠铃下上一次计数一次。重量为本人卧推最大重量的70%，每组10次，共做3～5组，组间间歇3分钟。
   2.下肢力量训练方法
   〈1〉 半蹲：6组×20、重量为体重的70%;
   〈2〉 负重跳换步：6组×30、重量为25~50Kg;
   〈3〉 负重登台阶：6组×30、重量为25~50 Kg;
   〈4〉 负重高抬腿：6组×30、重量为20~35 Kg;
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